La nostra palestra è vicino al centro di Monza. Offriamo corsi e lezioni su misura. Ci focalizziamo sulla postura e sul tono muscolare attraverso esercizi mirati di riequilibrio e consapevolezza corporea, per un benessere totale. Scopri di più sui nostri corsi di ginnastica posturale a Monza.
Offriamo corsi dedicati al benessere e alla postura, utilizzando macchinari specifici per ogni tipo di attività, la Cadillac e la Chair, che aiutano ad eseguire correttamente esercizi utili a migliorare il tono muscolare e la flessibilità di tutte le articolazioni. Scopri i nostri corsi di Pilates in Monza e Brianza.
Abbiamo anche corsi aerobici che migliorano il sistema cardio-circolatorio e aiutano a dimagrire.
I corsi
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Il Pilates Matwork Fa dimagrire? Cos’è, esercizi e benefici
Il Pilates Matwork è un metodo di allenamento che si basa su esercizi a corpo libero, eseguiti su un tappetino e, in alcuni casi, con...
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Che differenza c’è tra ginnastica posturale e pilates?
Nel vasto universo del fitness e del benessere, due discipline spesso menzionate insieme: la ginnastica posturale e il Pilates. Sebbene entrambe condividano l’obiettivo di migliorare...
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Quali sono i benefici della ginnastica posturale
La ginnastica posturale fa bene a corpo e mente. Quindi, esploriamo come questa pratica quotidiana può trasformare positivamente la nostra vita. Migliora la postura Innanzitutto,...
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