Ginnastica posturale Monza

La ginnastica posturale è la ginnastica a corpo libero che ha la funzione di correggere la postura (ipercifosi dorsale e/o iperlordosi lombare) lavorando sui muscoli portanti della colonna vertebrale (addominali, glutei, paravertebrali).
Tonificando tutta la muscolatura in generale di braccia, gambe e del tronco mira a modellare il corpo femminile senza ingrossarlo e quindi rendendolo compatto e armonioso.
Metodo indicato anche in gravidanza per prevenire i problemi legati al cambiamento fisiologico di ossa e articolazioni e dopo il parto, soprattutto per tonificare i muscoli addominali e quindi prevenire la diastasi dei retti.