Il Pilates Matwork Fa dimagrire? Cos’è, esercizi e benefici
Il Pilates Matwork è un metodo di allenamento che si basa su esercizi a corpo libero, eseguiti su un tappetino…
Leggi tuttoCategoria: Pilates
Che differenza c’è tra ginnastica posturale e pilates?
Nel vasto universo del fitness e del benessere, due discipline spesso menzionate insieme: la ginnastica posturale e il Pilates. Sebbene…
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Il Pilates e i suoi benefici. Perché fa tanto bene
Il Pilates è un ottimo allenamento. Ecco perché fa tanto bene. Tonifica i muscoli Una delle principali attrattive del Pilates…
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Pilates Cadillac e Reformer
Il mondo del Pilates ha subito un’evoluzione straordinaria dall’invenzione di Joseph Pilates all’inizio del XX secolo. Da una pratica inizialmente…
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